我国古老的养生保健方法。以静坐的方式，通过调息、入静使形神归一，达到强身健体的目的。为古代僧道修行所采用。闭目盘腿，手放在一定的位置上，以断除妄想。
《人民文学》1979年第5期：“寺内僧堂明净，住持圆觉和尚正居中盘腿打坐。”也泛指坐。
李广田《山之子》：“且随处是小桥流水…鸡鸣犬吠，人语相闻。山家妇女多做着针织，在杨树下打坐。”