旧时农村中的地方武装。也指其负责人。
《三元里人民抗英斗争史料》：“这一支曾经飘扬在抗英斗争战场上的三星旗，后来成为更练出队沿用的旗式。”
彭湃《海丰农民运动》：“等过了一个星期又无消息，乃又召集四十余家的农民，并请了该城里的约正和地保、更练等到地主的家里去。”