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| 词语 | 有氧运动 |
| 释义 | 有氧运动 注音：ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ拼音：yǒu yǎng yùn dòng 一种运动。能提高心跳速率，并且持续一段适当的时间，以达到消耗高度氧气的效果，藉以强化心、肺、血管、循环系统功能。如跑步、游泳、爬楼梯、举重、舞蹈、跳绳等运动。 |
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