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| 词语 | 抓举 |
| 释义 | 抓举 注音：ㄓㄨㄚ ㄐㄩˇ拼音：zhuā jǔ 一种举重方式。将杠铃拉离地面，然後举到头上，至两臂完全伸直为止。此时身体必须直伸，并一气呵成，中间不能有所停顿。 |
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